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Laufuhren – Dein mobiler Trainingspartner

Auf Laufuhr-Info.de findest Du die besten Laufuhren, sowie zahlreiche Erfahrungsberichte, um den stetig wachsenden Markt der Laufuhren mit einem Blick zu überschauen. Um Dir bei Deiner Entscheidung etwas zu helfen, haben wir für Dich die aktuellen Modelle der Laufuhren Anbieter wie Garmin, Polar, TomTom, Epson, Fitbit und vielen mehr auf Herz und Nieren geprüft und Dir die wichtigsten Information zusammen getragen.

Mit der passenden Laufuhr wird Dein Training effizienter und Du erreichst Dein gesetztes Ziel noch leichter. Egal ob Du Laufanfänger bist oder ob Du für Deinen nächsten Marathon trainierst. Mit einer Laufuhr, ob mit GPS oder ohne, hilft Dir die Übersicht zu bewahren ob Du mit Deinem Training auf dem richtigen Weg bist.

Was ist überhaupt eine Laufuhr?

Laufuhren sind mehr als nur ein Spielzeug für Technik affine, begeisterte Läufer. Mit den heutigen Laufuhren kann man sein Training aufzeichnen, auswerten und mit seinen Freunden oder Trainingspartnern teilen.

Wofür brauche ich eine Laufuhr?

GPS

Durch ein eingebautes GPS kann man seine Laufstrecke nachträglich verfolgen und bei einigen Laufuhren ist es sogar möglich den Heimweg  wieder zu finden, wenn man sich verlaufen hat. Man hat somit sein eigenes Mininavigationsgerät immer mit dabei. Ideal also für Läufer die auch auf Dienstreisen oder im Urlaub Ihre Laufschuhe immer im Gepäck haben.

Laufauswertungen

Viele Laufuhren bringen sehr viele Auswertungsmöglichkeiten mit. Für Läufer oder Läuferinnen die Laufen zum Verbrennen von überflüssigen Kalorien  machen, ist die Kalorienangabe ein  wichtiges Kriterium. Aber einige Laufuhren können noch sehr viel mehr. Bei einigen Modellen kann das komplette Training überwacht werden, zum Beispiel die Pacezeiten, die Schrittlängen, der Vo2 Wert, die Schrittfrequenzen und vieles mehr.

Somit kann eine vollständige Auswertung über seinen Trainingsstand, den Laufstil und andere wichtige Faktoren erhalten. Bei manchen Uhren gibt es sogar die Möglichkeit zu erfahren, wann es mal wieder Zeit für eine Pause ist und man anstatt einer Trainingseinheit mal wieder eine Regenerationseinheit durchführen sollte.

Solche Funktionen benötigt der Laufeinsteiger vielleicht nicht, aber der ambitionierte Profisportler, der mit einem Trainer zusammen arbeitet oder ein ehrgeiziges Ziel verfolgt, erfreut sich natürlich über so eine Vielzahl an Möglichkeiten.

Tagesablauf mittracken

Möchte man sein Training nicht nur beim Laufen überwachen, sondern möchte man den gesamten Tagesablauf oder auch den Schlaf überwachen, bieten einige Laufuhren einen eingebauten Activity Tracker. Damit kann man seinen Tag überwachen, Schritte zählen lassen, eine Erinnerung bekommen wann es mal wieder Zeit für etwas Bewegung ist und ob der Schlaf ausreichend bzw. gut war.

Worauf muss ich beim Laufuhren Kauf achten?

Bei der Vielzahl an Funktionen und Möglichkeiten die manche Uhren bieten und darunter dann die richtige Uhr zu finden, das kann zu sich schon zu einer richtigen Herausforderung entwickeln.

Anhand von einigen objektiven Fragen kann man schon filtern was man für eine Laufuhr haben möchte.

Folgende Fragen kann man sich stellen

  • Wofür möchte ich die Laufuhr einsetzen? Für meine Hausstrecke, Marathontraining oder für ein Intervalltraining?
  • Unterstützt die Laufuhr verschiedene Zeitnahme Möglichkeiten?
  • Wie ist die Bedienung der Laufuhr? Sind die Menüstrukturen sinnvoll aufgebaut oder muss man sich durch verschiedene Unterpunkte durchklicken bis man am Ziel ist?
  • Soll die Uhr GPS haben?
  • Möchte ich das GPS-Modul in der Uhr haben oder als separaten Sensor?
  • Soll ein Brustgurt dabei sein oder stört der mich eher?
  • Welche Auswertungsmöglichkeiten soll die Laufuhr haben?

–          Kalorien

–          Strecken

–          V2o

–          Schrittfrequenz

–          Pace

–          Durchschnittsgeschwindigkeiten

  • Soll Dich die Laufuhr beim Training unterstützen (anhand von Trainingsplänen)?
  • Möchtest Du Deine Trainingseinheiten, -Erfolge mit Deinen Freunden, Trainingspartnern teilen?
  • Wie ist der Tragekomfort?
  • Was für ein Armband (Gummi oder anderes Material) verwendet die Laufuhr?
  • Wie sieht die Laufuhr aus? Wie ist das Design? Oder ist Dir das egal?
  • Möchte ich die Laufuhr als Activity Tracker verwenden? Also möchte ich sie den ganzen Tag und die ganze Nacht tragen?
  • Wie schwer soll die Laufuhr sein?
  • Wie lange ist die Akkudauer? Übersteht die Laufuhr einen Marathon oder muss ich zwischendurch mal aufladen?

Um die erste Auswahl zu treffen, kannst Du nachfolgend unsere Filterfunktion verwenden um Dir Deine Traum Uhr zu selektieren.

Finde Deine passende Uhr

Was darf die Laufuhr denn kosten?

Das ist eine gute Frage und pauschal schwierig zu beantworten. Man kann das Ganze versuchen, nach Trainingshäufigkeit und Intensität einteilen oder halt nach dem derzeitigen Trainingsstand. Nachfolgend haben wir einmal versucht eine Aufteilung für Dich zu machen um eine grobe Richtung zu haben, was das Ganze kosten darf.

Laufanfänger- / -innen

Es gibt gute Laufuhren die bekommt man schon für unter 100€. Möchte man nur seine Laufzeiten nachhalten und kann auf weitere Funktionen verzichten, dann gibt es die natürlich auch schon erheblich günstiger. Für einen Laufanfänger oder jemanden der einfach erst einmal reinschnuppern möchte ob Laufen überhaupt das Richtige für einen ist, sollte erst einmal nach günstigen Modellen schauen.

Eine kleine Übersicht für Laufanfänger haben wir Dir hier zusammengestellt.

Ultrasport NavRun 500

102,73 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Sigma RC 1209

73,99 € 119,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Garmin Forerunner 10 GPS

99,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Polar FT60M

222,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

 

Ambitionierte Läufer- / -innen

Für Läufer- /-innen die in der Woche häufiger gehen und dann schon mal wissen möchten, wie viele Kilometer die Woche macht, der sollte sich dann nach einer Laufuhr umschauen die über einen GPS-Sensor verfügt. Gute Einsteigermodelle gibt es schon ab 150€

Eine kleine Übersicht für Ambitionierte Läufer- / -innen haben wir Dir hier zusammengestellt.

Garmin Forerunner 220

201,71 € 249,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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TomTom Runner 2

153,50 € 199,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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POLAR M400

139,95 € 199,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Garmin Forerunner 310XT

169,99 € 299,00 €

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Profi Läufer- / innen

Für diejenigen die aber regelmäßig die Laufschuhe schnüre, vielleicht auch mal an Wettkämpfen teilnehmen möchten oder einfach nur wissen möchten ob das überhaupt effektiv ist, was man da 3-7 mal die Woche macht, für den ist eine Laufuhr die erste Wahl und diese liegen dann preislich ab 250€ aufwärts.

Eine kleine Übersicht für Profi Läufer- / innen haben wir Dir hier zusammengestellt.

POLAR V800

427,50 € 449,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Garmin fenix 3

369,95 € 479,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Garmin Forerunner 920XT

369,00 € 469,00 €

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Suunto Ambit3 Sport

275,45 € 399,00 €

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Wie pflege ich meine Laufuhr

Die meisten Laufuhren sind von der Pflege her recht wartungsarm. Das bedeutet es reicht aus die Laufuhr unter laufwarmen Wasser abzuspülen und dann ist sie wieder sauber.

Verwende nur keine chemischen Reinigungsmittel oder aggressive Insektenschutzmittel. Die können die Kunststoffteile oder die Oberfläche Deiner Laufuhr beschädigen.

Die Displays der Laufuhren sind nicht so schmutzanfällig, da reicht es einmal mit einem feuchten Lappen drüber zu wischen und man kann wieder seine Topzeiten sehen.

Bei manchen Stoffarmbändern muss man drauf achten die regelmäßig zu reinigen, ansonsten fängt das Armband irgendwann an zu riechen. Da musst Du darauf achten das nicht mit starken Reinigungsmitteln anzugehen, sondern einfach mit Flüssigseife einweichen und gut durchwaschen. Denk bitte daran zu prüfen ob Deine Uhr wasserdicht ist. Wenn nicht solltest Du versuchen das Armband von der Uhr zu trennen, wenn möglich, ansonsten musst Du jede Seite des Armbandes einzeln durchwaschen. Anschließend lässt Du Deine Laufuhr ordentlich trocknen und schon erstrahlt die Uhr wieder in neuem Glanz.

Ansonsten schau einfach mal im Handbuch Deiner Laufuhr nach, da stehen meist Pflegetipps drin, wie Du Deine Uhr zu reinigen hast.

Wie schütze ich meine Laufuhr?

Die Displays der Laufuhren sind ja regelmäßig in Verwendung und sind somit prädestiniert für Kratzer. Man kennt das ja bei seinem Smartphone. Nach längerer Zeit schleichen sich die fiesen, kleinen Kratzer auf Deinem Display ein. Daran haben die Zubehörhersteller natürlich auch gedacht und somit gibt es für die meisten Laufuhren auch eine Displayschutzfolie die man ganz einfach auf sein Display kleben kann. Diese Schutzfolien gibt es in verschiedenen Ausführungen von klar bis verspiegelt und gibt es auch meistens schon in den passenden Typengrößen.

Beliebte Laufuhren

Die folgenden Laufuhren wurden bisher am positivsten bewertet und sind somit in unserer Kategorie „Beliebte Laufuhren“ gelandet.

123
61Wls5-yNXL._SL1100_ 51eBNeRHpjL FITBIT SURGE
Modell Garmin Forerunner 630TOMTOM RUNNER 2 CARDIO + MUSICFitbit SURGE
Preis

349,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

199,00 € 249,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

161,00 € 249,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Bewertung
MarkeGarminTomTomFITBIT
ModellForerunner 630Runner 2 Cardio + MusicSurge
Abmessungen

45 x 45 x 11,7 mm

-

klein (S) für Handgelenke mit 14 cm - 16 cm Umfang
groß (L) für Handgelenke mit 16 cm - 20 cm Umfang
extragroß (XL) für Handgelenke mit 20 cm - 23 cm Umfang

Anzeigegröße215 x 180Pixel144 x 168Pixel2,1 x 2,4 cmPixel
Gewicht

42,5 g

49 g

52.9

BatterieLithium-Ionen-Akku-Lithium-Polymer
Betriebsdauer der Batterien

Bis zu 4 Wochen im Uhrenmodus, bis zu 16 Stunden im Trainingsmodus

Aktivitäts-Tracking: bis zu 3 Wochen
GPS: bis zu 11 Stunden
GPS + Musik: bis zu 5 Stunden

Akkulaufzeit: bis zu sieben Tage
GPS-Akkulaufzeit: bis zu 10 Stunden

Wasserdicht

5 ATM

40 m

5 ATM (50 Meter Wassertiefe)

GPS-fähig
Smart Notifications
Activity Tracker
Preis

349,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

199,00 € 249,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

161,00 € 249,99 €

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